Quand on sait que l'on passe les trois quarts de sa vie à travailler et que beaucoup d'entre nous bossent assis, il est important de savoir si l'on s'y prend correctement.
Qui plus est, bon nombre de gens utilisent des ordinateurs portables au bureau. L'écran étant plus bas que la hauteur de nos yeux, on a tendance à se recroqueviller : une position qui est le parfait contre-exemple de la façon dont il faut s'asseoir.
Avec à la clé, la nuque raide, le bassin bloqué, les épaules douloureuses, le dos en compote.
Pour savoir si vous vous asseyez correctement au travail, prenez quelques secondes pour vous poser ces quelques questions.
Qui plus est, bon nombre de gens utilisent des ordinateurs portables au bureau. L'écran étant plus bas que la hauteur de nos yeux, on a tendance à se recroqueviller : une position qui est le parfait contre-exemple de la façon dont il faut s'asseoir.
Avec à la clé, la nuque raide, le bassin bloqué, les épaules douloureuses, le dos en compote.
Pour savoir si vous vous asseyez correctement au travail, prenez quelques secondes pour vous poser ces quelques questions.
1. Votre dos est-il bien droit ?
2. Le haut de l'écran est-il au niveau de vos yeux ?
3. Avez-vous pensé à rajouter un coussin ? Non seulement en guise de réhausseur comme ci-dessous mais aussi pour soulager le bas du dos (en le plaçant juste derrière)
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